《灸疗治腿痛，拜佛无烦恼》寒冬季节血脉因寒冷而不通畅，人往往是不通则痛。
尤其是有腿疼毛病的，可能会更痛？直接间接的可能
会影响到无相忆念拜佛的功课。而灸疗可以温通经气
，祛散阴寒；温补益气，扶阳固脱；行气活血，消瘀
散结，并可预防疾病，保健强身等。
在此，向您介绍我是如何灸疗对治的。其实很简单。
早上在洗漱室里用点燃的艾条，灸以下几个穴位。可
按先下后上的次序灸疗（灸20分钟或半个小时后，把
艾条投放在一只大的长瓶子中，盖上瓶盖，艾条上的
火就完全熄灭了。下次使用只要把上面的烟灰稍微处
理一下，一根火柴就可重新点燃艾条。）为了保暖，
可在膝盖上盖一块浴巾。为减少灸疗的烟味，可戴上
淋浴帽子并穿一件专用衬衣。为了随时磕掉艾条上的
烟灰，要准备一只烟灰缸或盘子。
（1）三阴交－－足太阴脾经
（2）足三里－－足阳明胃经
（3）膝眼－－－足阳明胃经
（4）鹤顶－－－足阳明胃经
（5）阳陵泉－－足少阳胆经
（6）关元－－－任脉
（7）中皖－－－任脉
（8）与针刺一样，哪里疼痛就灸疗哪里，称阿氏穴。
经脉走向交接规律是：
手三阴经，从胸走手，交手三阳经；
手三阳经，从手走头，交足三阳经；
足三阳经，从头走足，交足三阴经；
足三阴经，从头走腹到胸，交手三阴经；
这样就构成了“阴阳相贯，如环无端”的循环径路。
十二经脉，组合成六对表里相合的关系是：
手太阴肺经与手阳明大肠经为表里；
手厥阴心包经与手少阳三焦经为表里；
手少阴心经与手太阳小肠经为表里；
足太阴脾经与足阳明胃经为表里；
足厥阴肝经与足少阳胆经为表里；
足少阴肾经与足太阳膀胱经为表里。
其中阴经（脏）为里，阳经（腑）属表，二者不能颠倒。
表里相合的两经通常称为“表里经”，表里经在四肢的
分布部位是内外相对的，并在手足末端相互交接。十二
经脉的表里关系，不仅由于互为表里的两条经脉的衔接
而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腹（如手太
阴肺经属肺络大肠，手阳明大肠经属大肠经络），因而
使互为表里的一脏一腑在生理上互相配合，在病理上也
互相影响。在治疗上，相为表里的两经□穴也可交叉使
用。
原来我选的足三里、鹤顶、膝眼与三阴交穴是互为表里
的。是足阳明胃经和足太阴脾经的表里经。而脏腑正是
脾和胃。用艾条距离这几个穴位近距离的点灸，感觉好
极了。牙龈肿痛也自然消失了，寒风里迎风也不会流泪
了。膝盖和腿痛的症状明显好转。如有时间和条件，灸
后洗个热水澡，感觉更好。无相忆念拜佛时，不再受膝
盖和腿痛之烦恼，拜佛的时间也能保持较长了。
有的膝盖腿痛是关节处体液由于年龄的增长而逐渐减少
所造成的。据说，晨朝起来后，两腿稍分开站立，微曲
双膝，双手扶于膝上进行左旋转和右旋转动作，使关节
体液产生以减少膝盖之疼痛。而灸疗会使经脉温暖而通
畅，体内之浊气等自然往下而走，令人身轻体健、心安
乐。人到中年，都会有骨质疏松的问题。骨质疏松引起
的疼痛，只要经常服用含维他命 D的钙片即可。中医认
为肾主骨，膝盖肩腿以及骨之余的牙，产生的疼痛都会
与肾虚有关。所以也可加疚太溪或照海以及肾俞或命门
等穴。疗效也不错哦！
以上选的2、6穴，足三里、关元主要为保健强身穴，其
它是治疗穴。如阳陵泉穴是胆经之合穴，治痛以及消除
疲劳提拿胆经上的肩井穴位感觉很好。而保健穴首选足
三里穴。据说日本有一家人都活过百岁，主要是他们经
常针灸足三里。原理是此穴可健脾合胃、通经活络、扶
正培元、延年益寿。而关元穴有温肾益精、回阳补气、
理气除寒等强壮作用。
足三里和关元穴都在什么什么以下3寸。取穴可采用一
种“横指同身寸法”，又名“一夫法”。是将食指、中
指、无名指和小指并拢，以中指中节处为准。四指横量
作为3寸。如关元穴正是在脐下3寸，亦即脐下四横指处。
足三里在犊鼻即膝眼穴直下3寸（即四横指），胫骨前脊
外一横指处。
人的经脉中的气血运行是循环贯注的。十二经脉的流注
次序自手太阴肺经起始，依次传注，止于足厥阴肝经。
肝经又上注于肺中，如此首尾相贯，如环无端。而十二
个时辰中血行于不同的部位。若掌握好相关穴位、经脉
灸疗的时辰，应有助于治疗。
1. 子时血行于腰，属胆经。
2. 丑时行尾龙骨，为气海穴，属肝经。
3. 寅时行脐下丹田穴，属肺经。
4. 卯时血行肚中间，为求水穴，属太阳经。
5. 辰时血行左膀下，为气血囊，属日月经。
6. 巳时血行膀下，为气门商曲穴，属脾经。
7. 午时血行心肝，为中庭穴，属心经。
8. 未时血行背心部，为灵台穴，属小肠经。
9. 申时血行左乳下，为期门穴，属膀胱经。
10. 酉时血行右乳下，为期门穴，属肾经。
11. 戍时血行左肋前，为章门穴，属色经。
12. 亥时血行右肋部，为章门穴，属准经。
这里的 5和12不知指的何穴？我的经验是，如果在“活
子时”即苏醒起床的时候灸疗，如同晨起锻练身体一样
很具效果。如睡醒睁眼时，第一件事是忆念佛，然后快
速磕齿（固齿），并转舌鼓漱唾液；用掌盖住耳朵拔耳
（防聋），并用食指和中指敲打后脑（醒脑防痴）；转
眼睛，即左右、上下转动眼睛（明目）等。别看这几个
简单的几段锦，由于是在“活子时”做的，可让人受用
一天哦。坚持下去，应该会有健身之作用。如时间不容
许，可晚上临睡前做疚疗。然后洗个热水澡在入睡，嗯，
感觉也不错！
祝愿萧老师和正觉的菩萨们，以及自学正法的菩萨们:
身体健康！吉祥如意！
长住世间心安乐！
以上参看的书籍《灸疗治百病、针灸歌诀、
实用取穴配穴手册、点穴与解穴法》等。
心宇 合十
该帖子在 2005/2/21 23:01:05 编辑过
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2005-2-16 16:07:53 
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